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Percorsi personalizzati di osteopatia, yoga, rilassamento profondo e aromoterapia.

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L'articolo Libera il Tuo Respiro questo Inverno! proviene da Still Point .

Postural

Lezione di ginnastica posturale a piccoli gruppi a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi specifici, condotta da un tecnico dell’ergonomia posturale e volto a ristabilire un equilibrio muscolare e psico-fisico.

Lunedì ore 14:00 con Silvia

Venerdì ore 10:30 e 15:00 con Silvia

Pancafit

Seduta di allungamento della catena posteriore per ritrovare una centralità’ posturale ed allentare le tensioni di tutta la colonna vertebrale.

Lunedì ore 15:00 con Silvia

Mercoledì ore 11:00 e 11:50 con Serena

Hatha Yoga

Coordinando il fluire del respiro con i movimenti, riusciremo a migliorare la nostra flessibilità e armonizzeremo ogni parte del nostro corpo.

Mercoledì ore 09:30 con Serena

Venerdì ore 18:00 con Serena

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Cosa succede?

La centralina del nostro corpo, non supporta il passaggio da un ambiente rilassante e confortevole, come l’acqua cristallina e l’amaca appese ad un albero, con sottofondo musicale il suono delle onde che si infrangono sui sassolini e quello delle foglie mosse dal vento.

Chi non lo farebbe..?!

E da qui ha inizio il bollettino delle zone indolenzite che ogni giorno si presentano come un nuovo aggiornamento: cervicale scricchiolante al risveglio, spalle rigide, bacino e colonna vertebrale inaspettatamente rigide e piedi che reclamano con simpatiche fasciti plantari, per il passaggio dalla sabbia e infradito alle scarpe chiuse.

E la mente? Vorrebbe l’esilio politico per non tornare più.

Caro amico mio quest’anno non ci casco nella trappola della defaillance post-vacanze.. perché ho strutturato un programma personalizzato ed accurato, con un tocco di ironia, osteopatia e aromoterapia:
• Articolazioni pronte: qualche tocco sapiente, accompagnato da un paio di esercizi di stretching e mobilità, coccolate da un ottimo olio essenziale di menta piperita o Deep Blue e tornerete a muovervi senza problemi.
. • Corpo assemblato: spalle, bacino, colonna vertebrale, e piedi tornano ad essere “amici come prima” ed a collaborare senza lamenti, grazie ad una seduta osteopatica calibrata al riequilibrio generale e posturale e supportata da posture rieducative per il mantenimento.
• Respiro rigenerante: il diaframma e torace, dopo essere stati trattati e riaccompagnati con esercizi respiratori a raggiungere la giusta elasticità e funzionalità, faranno nuovamente squadra e l’energia che fluirà sarà assicurata.

La mente non avrà più oscillazioni incontrollate, in seguito all’effetto della sessione di terapia osteopatica che avrà ribilanciato l’attività del sistema nervoso centrale ed ormonale ; in tandem all’ausilio aromoterapico quotidiano della meravigliosa lavanda, tutto sarà più rilassante, anche prendere sonno senza contare troppe pecorelle.
E come per magia il nostro software sarà stato aggiornato e non richiederà più continue rielabolazioni e riadattamenti, ma sarà pronto al nuovo riavvio.

Il kit segreto per sopravvivere a settembre con naturalezza?
Osteopatia, aromoterapia e la giusta attività fisica scelta con maestria… per partire con leggerezza!

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Questa è la chiave che permette di accompagnare la persona verso una versione più armoniosa e autentica di sé. Negli anni ho approfondito come le neuroscienze, le dinamiche emozionali e i processi di apprendimento possano intrecciarsi con il lavoro osteopatico. Questo mi ha portata a sviluppare un metodo che non si limita al riequilibrio posturale, ma abbraccia anche le connessioni profonde che regolano il nostro benessere quotidiano.

🔹 Nelle problematiche posturali: possono nascondersi aspetti emozionali irrisolti o marcati capaci di condizionare inspiegabilmente il nostro equilibrio.
(Ad esempio, una fascite plantare che non passa in nessun modo.) Riconoscere come le emozioni si imprimono nei tessuti permette di sciogliere tensioni che altrimenti resterebbero silenziose.

🔹 Nelle neuroscienze e nell’apprendimento: lavorare sul corpo significa stimolare reti nervose più fluide, favorendo attenzione, concentrazione e capacità cognitive.

🔹 Nello sport: integrare il riequilibrio degli organi attivi, alla lettura emozionale del corpo consente di migliorare performance, recupero e gestione dello stress agonistico.

L’osteopatia, in questa visione, diventa quindi un ponte tra fisico ed emozioni, tra funzione e consapevolezza, tra salute e crescita personale.

Un percorso che accompagna grandi e piccini a migliorare la qualità di vita.

Come cornice d’accordo.. mi avvalgo dell’ausilio di preziosi elementi che la natura ci ha donato, sotto forma dei formidabili oli essenziali Doterra e fiori di Bach per completare la sinfonia!

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